Курс-медитация: порядок в доме, теле, мыслях
Бесплатно
Разбирая шкаф, не забудьте стряхнуть пыль со скелетов, там прячущихся 🙂
Где-то прочитала эту фразу. А поскольку разбирать шкафы и выбрасывать вещи – одно из моих самых любимых занятий, эта фраза очень хорошо легла в качестве эпиграфа к данному курсу.
И обратите внимание, что это будет не просто курс или тренинг, а курс-медитация. Ибо как же еще стряхнуть пыль со скелетов в шкафу, если не делать медитации? Ведь чаще всего, хотя бывает всякое, но чаще всего это не физические скелеты, а фигуральные, мысленные скелеты, живущие в наших завалах памяти.
Вообще тема вещей и их количества стала очень насущной сейчас.
- То ли влияние века потребления, когда мы потребили столько вещей, информации, чувств, людей, желаний и т.д., что уже напотреблялись, и для разнообразия уже хочется устроить себе генеральный выброс мусора и минимализм в любой сфере жизни, не только в интерьере…
- То ли вибрации планеты поменялись и наша душа уже не соответствует вибрациям простого потребления, а ищет что-то еще, ищет смысла, ищет ДЛЯ ЧЕГО мы живем и копим все, что копим…
Объяснять можно по-разному, в зависимости от вашей картины мира. Но факт в том, что все больше людей становятся очень разборчивыми в том, что мы для себя выбираем: в вещах, в информации, в мыслях, в эмоциях, в друзьях и знакомых.
Более разборчивыми, а значит более ОСОЗНАННЫМИ.
Вот об этом мы с вами и поговорим на протяжении 4 недель. И не только поговорим, но и сделаем специальные упражнения на уровне тела (т.е. прямо телом, физические), и на уровне мыслей (т.е. помедитируем), и на уровне пространства (просто наведем порядок и от чего-нибудь избавимся, а что-то сохраним).
- В кругу единомышленников делать это проще и интереснее. И результат будет более сильным и устойчивым. Это уже проверено многократно.
И конечно же для жизни нам НУЖНЫ вещи. Никто этого не отрицает. Совсем без вещей могут обходиться только животные. Мы мало приспособлены к жизни на нашей прекрасной планете, если у нас совсем не будет вещей.
Тут лишь встает вопрос количества. А количество необходимых и достаточных для жизни вещей у всех разное.
Вот, например, говорят, что это все личные вещи Махатмы Ганди на момент его смерти. Кстати, с аукционов продаются сейчас ОЧЕНЬ дорого 🙂
- Ну обходился человек двумя тарелками, двумя ложками, двумя парами обуви, очками и книгой. И сколько всего смог сделать для мира! Может время на уборке экономил :).
Еще Карл Маркс сказал по этому поводу очень верные слова:
Чем ничтожнее твое бытие,
чем меньше ты проявляешь свою жизнь,
тем больше твое имущество,
тем больше твоя отчужденная жизнь…
А если серьезно, то как вы думаете, от чего зависит количество вещей у человека?
Зачем мы покупаем?
Можно долго рассуждать на эту тему, но в конце концов мы придем к одной простой мысли: мы покупаем, чтобы СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ. Хоть на мгновенье, на меленький промежуток времени, пока эта вещь, наша покупочка, нас радует. Правда это длится не долго, а со временем этот срок еще и имеет тенденцию сокращаться… радость куда-то девается…
На самом деле это нормально. Это в природе человеческого ума:
- Привлекаться к чему-либо и
- Избегать чего-либо.
Вот так и живем, все время к чему-то стремимся, привлекаемся, очаровываемся. И все время от чего-то убегаем…
И в последнее время, ну может последние лет 30, возникла еще одна тема для покупок. Тема СТАБИЛЬНОСТИ. Нам кажется, что если у нас будет много вещей, жизнь наша станет более спокойная и стабильная. Защищенная, застрахованная что ли…
- Часто мы начинаем идентифицировать себя с вещами. И тогда очень боимся их потерять. Иногда этот страх становится сильнее страха смерти… человек может даже отказаться от жизни, если то-то потерял, например деньги…
Только это снова бегство в какую-то иллюзию. В иллюзию того, что вещи дадут нам спокойствие. Что это самое спокойствие находится снаружи нас: в вещах, деньгах, работе, семейном положении или в чем-то еще. Вот еще немного поработаю, побольше накоплю – и тогда придет внутренний покой. Мы привыкли так думать.
А вот мудрецы древности почему-то в один голос утверждают, что ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ – находится только внутри. На то он и внутренний. И никакими накоплениями снаружи мы его получить не можем. И если в наших мыслях нет этого покоя и стабильности – то сколько бы мы не имели – нам всегда будет казаться, что этого недостаточно.
Вот для этого и нужна медитация. Чтобы избавится от лишних мыслей, чтобы навести в голове хоть какой-нибудь порядок. И тогда легче будет навести порядок и в шкафах, и в отношениях, и в чувствах.
И в итоге:
- Мы имеем вещи или они имеют нас?
- Как мы встречаемся и расстаемся с вещами?
- Сколько их у нас? Как мы их к себе присоединяем? Зачем?
Хорошие вопросы, которые могут породить не менее хорошие ответы :). Надеюсь, тренинг будет способствовать новому повороту в вашем сознании. Или подтвердит то, что вы и так чувствовали, но не смогли выразить.
В йоге есть такая теория Ассоциативных Связей. Они как ниточки, как резиночки, которыми мы привязаны к прошлому. Только энергетические ниточки. И они не дают нам действительно сделать переход в новое, потому что всегда тянут назад…
Сколько раз вы начинали бегать с понедельника или бросали есть сладкое? А потом опять возвращались к старой привычке 🙂
Вот это и есть Ассоциативные Связи.
И если их обрубить – выделяется дополнительное количество энергии, которую можно направить на исполнение ваших желаний.
Вот зачем нужно предварительное очищение. Чтобы у нового желания были силы на рост!
О чем еще будет на курсе, посвященном очищению?
Конечно-же о ВОДЕ.
Это не просто тренинг по расхламлению. Хотя тема эта очень популярна в последнее время, судя по количеству разных книг и методик.
Я не могу пропустить тему йоги и васту и не поговорить с вами о первоэлементе ВОДА и о том, как эта вода проявляется в нашем доме и в нашем теле.
- В доме, если вы помните, есть самые чистые и легкие сектора – север и северо-восток. Зона первоэлемента Воды. Зона всего самого лучшего и светлого, ради чего мы и привлекаем прану в наши дома.
- А в теле первоэлемент Вода расположен в нашей второй чакре, в Свадхистхане. Чакре, отвечающей за чистоту нашего тела, за выведение шлаков и токсинов, за разного рода детокс.
то на физическом уровне. А на эмоциональном – за радость жизни и за то, будет она нам в удовольствие, или в тягость.
Конечно этом будет посвящена отдельная тема и отдельные практики. А конкретнее несколько специальных йоговских асан и возможно дыхательных практик, которые помогут вам наладить контакт с этой зоной своего тела. Которые помогут пробудить эту часть вашего тела.
На самом деле тема чистоты, тема ВОДЫ – одна из самых важных в йоге. Это то, без чего не возможно вывести жизнь на качественно новый уровень. Любая духовная практика, во всяком случае из тех, с которыми я сталкивалась, начинается с создания чистоты места, затем тела. И тогда можно приступать к чистоте мыслей.
- Кстати, тоже касается и многих бизнес-тренингов. На самых крутых из них учат начинать утро с чистоты, с уборки. Потом физкультура. И только потом работа. Которая в таком случае дает совсем другой результат.
И мы будем с вами говорить о чистоте и тела и мыслей.
Знаете же, что ВОДА ЗАПОМИНАЕТ информацию, которую вы говорите рядом с ней. Запоминает и передает каждой клеточке нашего тела. И так формируется наше здоровье. Здоровье тела и духа. И мы будем учиться осознавать своим слова и мысли, которые мы транслируем в жизнь постоянно, обнаруживать негативные и менять их на позитивные.
И да, если у вас проблемные СЕКТОРА ВОДЫ в доме – наверняка в вашем сознании есть какой-то мировоззренческий пробел в этом направлении. Вы не знаете, как это – взаимодействовать со стихией воды, которая очищает, выводит все лишнее и потом соединяет, все со всем.
Этический момент
И конечно же мы поговорим об этическо-экологическом аспекте потребления. О защите окружающей среды, другими словами.
О том, что каждый из нас может сделать прямо сейчас для того, чтобы наша Прекрасная Планета стала чище.
И о том, как это связано с нашим здоровьем. Вы удивитесь, что все не так однозначно, как все обычно думают. Наше здоровье связано не только с чистотой воды или воздуха на уровне химических элементов, но и от чистоты ваших мыслей и поступков.
Поговорим, и даже сделаем первые шаги в этом направлении. Мягко и без фанатизма.
Для чего это нужно:
Цветы — весной,
Кукушка — летом.
Осенью — луна.
Чистый и холодный снег — Зимой.Дзэнский мастер Догэн (1200—1253)
Зачем держать то, что уже прошло и должно быть отброшено?
Как увидеть радость в новом, если все еще держишься за прошлое?
Тема очищения, избавления, отказа и выведения – это то, что обязательно должно предшествовать приходу чего-то нового в вашу жизнь. Того, чего еще у вас никогда не было. А куда оно придет, если место уже занято? Вот мы его и по-освобождаем. На уровне пространства, на уровне тела и на уровне мыслей. А потом пригласим то новое, что вы давно ждете :).
P.S. Кстати, почитать немного о первоэлементе ВОДА и о том, как с ним работать, можно ЗДЕСЬ.
Плейлист с материалами курса
Список занятий курса:
День 1. Зачем нам вещи?
День 2. Уборка как ритуал.
День 3. Щедрость. Как завершать начатые дела. Планирование будущего.
День 4. Чистота тела и планеты.
День 5. Наполнение.